- Pour votre bien-être
Anne-Lise Gym Je vous propose des séances de coaching adaptées à vos choix et à vos capacités dans un respect complet de votre morphologie. Je peux vous faire perdre du poids, vous muscler et vous faire progresser. Les séances sont adaptées à tous les publics (enfant, ado, adulte, sénior).
Alliant des méthodes douces telles que :
- Le stretching
- Le fitball
- Le renforcement musculaire
- Rééducation senso-corporelle
- Habileté motrice
aux méthodes plus musclés :
- Le cardio training
- Le rop-skipping
- Le step
- Le renforcement musculaire intensif
Je serais toujours dans le souci du souhait de vos exigences et de votre projet de vie.
Idéal pour les personnes timides, qui se sentent mal à l'aise dans les salles de gym, aux jeunes mamans car bébé ne sera pas loin ainsi qu'aux séniors afin d'améliorer le tonus musculaire en prévention des chutes.
Coach sportif personnel à domicile
